Alimento da semana: alfarroba

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   A alfarroba é extraída da vagem e pode ser usada para substituir o cacau ou o chocolate em pó. É muito saborosa e pouco calórica, tem um sabor suave e é rica em nutrientes. Estas são algumas das muitas caraterísticas do cartão de visitas da alfarroba.

   Encontra-se facilmente no mercado, principalmente na forma de farinha e promete ser um bom substituto do chocolate nas receitas mais gulosas.

   É pobre em gorduras, possui fibras como a pectina, conhecida por aumentar a saciedade; melhora a digestão e reduz o mau colesterol. É fonte de vitaminas tais como a B1, B2, A, sendo também rica em cálcio, magnésio, potássio, sódio e ferro – minerais que reforçam as defesas do organismo.

   E um bolinho de alfarroba, quem não quer provar?

   Nós queremos!

Equipa PESnaPINTOR

Eco-escola, eco-turma: eco-criatividade!

  “A nossa escola é uma Eco Escola, como todos sabemos e muito prezamos. Foi-nos proposto, pela nossa professora de ciências naturais que fizéssemos um pilhão que representasse a nossa turma. Este pilhão irá a concurso, com todos os pilhões do agrupamento. O objetivo principal era criar um pilhão só com componentes reciclados e deveria ser apelativo, promovendo a reciclagem de pilhas e baterias usadas. Quisemos fazer um pilhão original para chamar a atenção de todos e lembrar que a reciclagem é um dever.
A nossa turma, o 7ºD, usou como modelo uma garrafa de água, esta, foi decorada como que a imitar uma pilha. Criamos  mãos e pés, feitos com cartão e folhas reaproveitadas e desenhamos uns olhos verdes, cor que simboliza a reciclagem. Depois de muito pensar, encontramos o slogan perfeito: “Abre o orelhão: as pilhas? Só no pilhão!”. Fora da garrafa colámos uma orelha grande, o “orelhão” que é enunciado na frase.
Estão prontos para reciclar? Vamos lá! ”          

 Beatriz Araújo, nº3, 7ºD 

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