O Dia Mundial da Luta contra o Tabaco…é hoje!

O Dia Mundial da Luta contra o Tabaco é celebrado anualmente em 31 de maio.

Também conhecido como “Dia Mundial Sem Tabaco” ou “Dia Contra o Cigarro”, esta data tem o objetivo de alertar os fumadores sobre os perigos do tabagismo e para os benefícios de uma sociedade livre de cigarros.

O Dia Mundial Contra o Tabaco visa encorajar as pessoas a terem um dia inteiro de abstinência total de tabaco no mundo todo. Essa é uma das iniciativas usadas para chamar atenção da sociedade para os efeitos negativos que o fumo traz para a saúde de todos os seres vivos.

Outra iniciativa simbólica que acontece em muitos países na Luta contra o fumo é a colocação de rosas ou outras flores nos cinzeiros dos locais públicos.

O Dia Mundial Contra o Fumo foi criado pela Organização Mundial da Saúde em 1987.

De acordo com as estatísticas mais recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS), morrem todos os anos aproximadamente 5,4 milhões de pessoas por doenças relacionadas com o tabagismo.

Além do cancro de pulmão e garganta (os mais comuns), o tabaco ainda pode causar outras consequências desagradáveis, como a queda de cabelo, impotência sexual, dentes e unhas amarelados, dificuldades respiratórias, redução da expectativa de vida, entre outros efeitos danosos.

Por isso, como quem me avisa meu amigo é, o melhor é nunca experimentar fumar.

A equipa PES

Saúde feminina: é importante!

A equipa PES recorda que a 28 de maio se comemora o Dia Internacional da Saúde Feminina.

Este dia, criado em 1987, visa alertar a população para a desigualdade entre mulheres e homens no acesso aos cuidados de saúde e promover ações de sensibilização para a importância da saúde feminina e do devido acompanhamento médico a todas as mulheres. Algumas patologias são exclusivas da mulher, chamando este dia também a atenção para sintomas e doenças especiais do sexo feminino e para a necessidade de uma higiene diária cuidada.

Nos países em vias de desenvolvimento, muitas jovens e mulheres são vítimas de discriminação no acesso aos cuidados de saúde, com base em fatores socioculturais.

Esta situação é relembrada uma vez por ano, a 28 de maio, mas exige o esforço diário de todos para ser contornada.

Neste dia de ação, governos, agências internacionais, organizações civis e outros tipos de entidades unem-se na promoção da saúde feminina.

A equipa PES

Maio – mês do coração

Estamos em maio, em pleno mês do coração.

Assim, a nossa equipa deixa uma mensagem a toda a comunidade escolar sobre a importância do controlo cardiovascular.

Em Portugal, as doenças cardiovasculares lideram as taxas de morbilidade e mortalidade, o que torna importante a implementação de medidas que visem a sua prevenção e tratamento.

Os efeitos e consequências provocadas pelas doenças cardiovasculares, nomeadamente o acidente vascular cerebral (AVC) e a doença coronária (DC), no cidadão, na sociedade e no sistema de saúde, determinam que sejam encaradas como um dos mais importantes problemas de saúde pública.

Para além do controlo da pressão arterial, é necessário controlarmos outros factores determinantes, nomeadamente o tabagismo, a diabetes, o abuso de álcool, o sedentarismo, a obesidade e o stress excessivo.

A prevenção, deteção e correção de todos estes factores, implica não só a melhoria de saúde e qualidade de vida, como promove uma recuperação mais eficaz.

Todos podemos procurar evitar este tipo de doenças, começando por saber os nossos níveis de pressão arterial, colesterol e glicemia, de modo a tomar de uma forma mais consciente as medidas necessárias para controlar estes factores de risco.

Pratica desporto com frequência e mantém uma alimentação saudável, o teu coração agradece!

A equipa PES